Posts Tagged lautasmalli

Mistä terveellinen ruokavalio muodostuu? osa 2

Edellisessä viestissäni kerroin terveellisen ruokavalion ensimmäisen askeleen olevan oikea ateriarytmi. Voit lukea sen täältä. Mistä muusta terveellinen ruokavalio muodostuu? Vastaus on tylsääkin tylsempi ja löytyy kotitalousluokan seinältä. Ruokaympyrä (lautasmalli) Nyt monet pettyivät, sillä ihmiset haluavat löytää eksoottisia ratkaisuja yksinkertaisiin ongelmiin. Tämän vuoksi kai ihmiset retkahtavat mitä ihmeellisimpiin muotidieetteihin, sillä onhan se nyt hienompaa syödä purkkikaupalla […]


Read more →